CREATIN MONOHYDRAT 500g von Frey Nutrition

Creatin ist ein Energiezwischenspeicher und an der Resynthese von ATP (= Adenosin-Tri-Phosphat) beteiligt. Creatin ist eine körpereigene Substanz, die in der Leber aus den drei Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin gebildet wird. Letztere ist für den Körper essentiell und muss durch die tägliche Nahrung zugeführt werden. Neben der körpereigenen Produktion, bezieht der Körper einen Teil des Creatins auch aus der Nahrung. Um jedoch z.?B. 5g Creatin aufzunehmen, müsste man ca. 1,1kg rotes Fleisch verzehren. Durch die Umwandlung von Creatin zu Creatinphosphat (CP) wird es im Muskel gespeichert. CP erhöht den Gehalt an Adenosintriphosphat (ATP). CREATIN MONOHYDRAT erhöht durch seine positiven Eigenschaften die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Wichtig hierbei ist die regelmäßige Zufuhr von 3g pro Tag. Während der Creatineinnahme sollte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden. Eine Aufladephase ist bei CREATIN MONOHYDRAT nicht notwendig. CREATIN MONOHYDRAT liegt in 100?% pharmazeutisch reiner Form vor. Es enthält weder Farb-, Aroma- oder Süßstoffe und ist gänzlich frei von synthetischen Vitaminen. Durch seinen neutralen Geschmack kann CREATIN MONOHYDRAT optimal Shakes zum Verzehr beigemischt werden. Wichtig hierbei ist jedoch die sofortige Einnahme des Shakes, da Creatin in Wasser instabil ist und nach wenigen Minuten zu wirkungslosem Creatinin abgebaut wird.

An Trainingstagen direkt nach dem Training 3g (ca. 1 Teel.)einnehmen. An trainingsfreien Tagen 3g mit einer kohlenhydratreichen Mahlzeit einnehmen. Nach einer 8-12-wöchigen Kur empfiehlt sich eine 4-6-wöchige Einnahmepause. Eine Aufladephase ist nicht notwendig.

Produktanalyse:

Nährwertangaben pro 100 g pro Portion*

Energie	0 kcal	0 kcal
Fett	0,0 g	0,0 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0,0 g
Kohlenhydrate	0,0 g	0,0 g
davon Zucker	0,0 g	0,0 g
Eiweiß	0,0 g	0,0 g
Salz	0,0 g	0,0 g
Creatin Monohydrat	100,0 g	3,0 g

* eine Portion entspricht 3 g

100 % pharmazeutisch reines Creatin Monohydrat.
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Produkt zur Einnahme für Erwachsene, die einer körperlichen Betätigung nachgehen. Nicht als Ersatz für eine ausgewogene sowie abwechslungsreiche Ernährung benutzen. Die angegebene tägliche Einnahme Menge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
Hersteller:Frey Nutrition Eggertstraße 8 33100 Paderborn